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          3.18全國愛肝日,這些傷肝的習(xí)慣你有嗎?


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          3月18日為“全國愛肝日”,2021年的主題是:愛肝護(hù)肝,防治結(jié)合,遏制肝炎。大家常說“心肝寶貝”,肝臟確實是人的寶貝,幾乎每個正常生理功能都少不了肝臟的參與。

          肝臟是個勤勞的器官

          它是座高效的“化工廠”,肩負(fù)著代謝、分泌膽汁、解毒、免疫、凝血及造血、儲血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量等功能。

          不過↓


          肝臟是個啞巴器官

          它不像心臟、肺、胃等器官,一言不合會讓你“心慌、咳嗽、反酸水”。很多情況下,即使肝臟“感覺不好了”,也不會吭聲,因為肝臟里面沒有痛覺神經(jīng),難以直接向神經(jīng)中樞傳達(dá)信號。

          這意味著在疾病早期甚至中期都很難有疼痛等癥狀,如果沒有定期篩檢,非常容易忽略。

          肝臟的“沉默不語”

          提醒著我們

          平時更應(yīng)該好好愛護(hù)它




          01
          認(rèn)識肝臟

          關(guān)于肝臟:

          ? 肝臟是人體最大的器官

          ? 它是唯一能再生的器官

          ? 肝臟是一個沉默的器官



          02
          肝臟五個主要功能

          肝臟是人體最大的消化腺,也是體內(nèi)新陳代謝的中心。據(jù)估計,在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。具體說起來,肝臟主要從事下面5種“工作”。

          1、合成功能。五谷雜糧進(jìn)入消化道,經(jīng)過消化,水解為葡萄糖,才能運(yùn)送至肝臟,然后被人體吸收利用。

          2、分解功能。肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護(hù)機(jī)體免受損害。

          3、濾過功能。激素合成于內(nèi)分泌器官,以微量調(diào)節(jié)各種人體功能。

          4、貯存功能。肝臟可貯存脂溶性維生素,人體95%的維生素A都貯存在肝臟內(nèi)。

          5、產(chǎn)生膽汁。膽汁是有助于吸收脂質(zhì)和脂溶性維生素的消化液。

          03
          以下幾種信號警惕肝病

          肝臟一直都在安安靜靜地工作,許多人直到病情變得相當(dāng)嚴(yán)重時才意識到肝病的發(fā)生。以下是肝病的一些常見癥狀:

          ? 食欲不振

          ? 惡心和嘔吐

          ? 腹瀉

          ? 深色尿液和白陶土色大便

          ? 蜘蛛痣和肝掌

          ? 右上腹疼痛

          ? 黃疸:皮膚和/或鞏膜變黃

          提醒:如果你長時間有這些癥狀(特別是黃疸),應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

          04
          這些行為最傷肝




          05
          養(yǎng)護(hù)肝臟的5個要點

          養(yǎng)護(hù)肝臟的5個要點:

          • 定期體檢查肝功

          • 戒煙戒酒、堅持鍛煉

          • 注意睡眠充足,盡量少熬夜

          • 心態(tài)平和、勿易暴易怒、勿生悶氣

          •  注意飲食衛(wèi)生、均衡飲食、勿暴飲暴食

          • 不亂吃藥

          建議:愛肝護(hù)肝,不在今日,重在平時;發(fā)現(xiàn)疾病早治療,做到不傷自己的肝,愛護(hù)肝臟,從生活做起!巴中博濟(jì)耳鼻喉??漆t(yī)院竭誠為您“心肝寶貝”保駕護(hù)航。




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