“秋燥”來襲，這三個器官很受傷！

九月之后，天氣逐漸轉涼，“秋燥”也接踵而來。鼻子、咽喉和耳朵作為人體的“感受器”，相對更容易為“秋燥”所傷。

咽喉：易發(fā)慢性咽炎

咽炎產生的原因主要有急性咽炎治療效果不佳且反復發(fā)作；鼻炎等相關鼻病導致長期張口呼吸，鼻腔分泌物對咽喉部造成持續(xù)性刺激；刺激性氣體以及粉塵等的吸入。夏秋交替時干燥的環(huán)境會加重慢性咽炎的癥狀。

專家支招：

1、避刺激。多喝溫開水；戒煙、戒酒；不吃、少吃油炸、腌制食物，多吃新鮮水果和蔬菜。

2、勤漱口。常用淡鹽水漱口，做到早晚刷牙，飯后漱口，及時治療口腔炎癥。

3、勤鍛煉。養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，通過有氧運動來提高自己的身體素質，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的發(fā)生。

鼻：易發(fā)過敏性鼻炎

秋季空氣比較干燥，風力較大，再加上秋季是作物成熟的季節(jié)，也是許多草本植物花粉的傳粉時節(jié)，使得過敏性鼻炎具備了發(fā)病條件。過敏性鼻炎的癥狀多體現(xiàn)在鼻腔（鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞），有時伴有流眼淚、眼睛癢。注意區(qū)分感冒與過敏性鼻炎，不要延誤治療。感冒7-10天可自行痊愈，過敏性鼻炎常反復發(fā)作，可持續(xù)多年。

專家支招：

1、遠離過敏原。早上5時至上午10時花粉濃度較高，盡量待在室內。日常出門時，一定要佩戴口罩。

2、注意防寒。注意防涼，增強免疫力，預防感冒（很多鼻炎都是從感冒開始，不要讓自己鼻炎加重）。

3、家居環(huán)境保持整潔。塵螨是誘發(fā)過敏性鼻炎的重要過敏原。要保證室內空氣潔凈新鮮，衣物棉被要保持干凈，最好經常把被子拿到太陽光底下晾曬，另外也要經常換洗衣服，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。

耳：警惕耳部神經病變

秋季冷熱交替明顯，容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，一旦到達耳部，還會導致耳部神經的病變，輕則出現(xiàn)耳鳴、眩暈，重則誘發(fā)突發(fā)性耳聾。老人、慢性病患者尤其要注意。

專家支招：

1、保持良好的作息規(guī)律，適度有氧鍛煉。

2、隨著早晚轉涼，要注意保暖，護好頭頸。

3、游泳、洗澡后保持耳道清潔干燥。

編輯：彭婷

校對：耳鼻喉科

審核：耳鼻喉科